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Author:erika
原田絵里香のブログです。
ピアノを弾いたり、教えたり♪音楽生活を送っています。
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今後の演奏会

・ピアノリサイタル            ♪3/8(土)               @東京芸術センター   「天空劇場」

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ホットヨガ

昨日は久々の弾きこもりdayだったので、夜にジムへ行ってきました
昨年、突如腰痛に襲われ、運動して筋肉つけなくちゃと意気込み、入会したジムですが…、学校のあるときには思うように通えず、卒業した今、ようやく週1~2のペースで行けるようになりました

そんな私はジムで走るわけでもなく…
筋トレをするわけでもなく…

ひたすらホットヨガのレッスンに通っています(筋トレもしなきゃなんですが…
こちらのレッスンは、室温40度くらいのお部屋で精神を集中させ、自分の呼吸と向き合いながらポーズを決めていくのですが、1時間のレッスンの中でサラッとした汗が滝のように流れます。
レッスン終了後には背筋が伸び、肩こりが改善されているように思います

最近では趣味は?と質問されると、
「ホットヨガ
と答えてしまう私ですが、家に帰って一人ポーズを決めようとすると細かな腕や足の動き方・置き方がよく思い出せません。
情けない話です。
それでも、体の軸を正すべく通い続けようと思います。


明日はデイサービスセンターで演奏の予定です
こちらでの演奏は2回目になります。私に最初にピアノを教えてくださった先生のご紹介でご縁があったのですが、実は3年ぶりの演奏会になります。
当時は大学4年生で、演奏することで精一杯でお話がうまくできなかったのですが、明日はたくさんお話もできればと思っています
今からお話の練習をします
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